您好,欢迎访问宣城大医口腔医院有限公司网站!
收藏本站   |    联系我们
新闻动态
首页 > 新闻动态 > 医院动态  医院动态

宣城大医口腔医院:牙齿保养小窍门

更新日期:2019-02-27  /  这里:367次

宣城大医口腔医院:牙齿保养小窍门

早晚细心刷牙,每餐后使用牙线,减少龋病发病率。如果牙缝较宽,可以使用间隙刷来达到清洁目的。

叩齿咽津:所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织,改善局部血液循环,增强抗病能力的作用。

按摩牙龈:用洗净的拇指和食指顺着一定方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

④鼓腮漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,使口腔自洁。

重视牙周健康,养成定期洗牙、口腔检查的习惯。

⑥抽烟、咬硬物等行为,都会对牙齿、牙周和口腔黏膜造成损伤,所以如果想有一口好牙伴终生,要改掉这些毁牙的坏习惯才行哦。



饭后马上刷牙(X)

有些人习惯饭后马上刷牙,甚至只要是吃点东西都要赶紧刷牙,认为此时刷牙最容易保持牙齿清洁。其实,这种做法是错误的。

在用餐时,吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿釉层中的钙、磷分子发生反应,将钙磷分离出来,牙齿会变得软而脆。所以此时刷牙会破坏牙釉质,可能会把酸性食物更深入的推到牙釉质和牙本质里去。

宣城大医口腔医院建议:饭后或是刚吃过酸性食物和饮料,最好等半小时后再刷,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口,这对牙齿保护很重要,可以减轻口腔内的酸性环境。

横向刷牙(X)

长期的横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛都会导致牙颈部磨损。临床上看,牙颈部楔状缺损更多是位于上下颌正中牙齿分别往后数第三、四颗,这些牙处于牙列拐角处,因此刷牙时受到的力也是最大的。

宣城大医口腔医院建议:选择合适的牙刷,并配合正确的刷牙方式是预防楔状缺损缺一不可的。记住这些最重要的原则:

  • 牙刷的刷毛不可太硬,采用上下运动的竖刷法,避免使用拉锯式的横刷法。如果缺损已经形成,则需要尽快修补。

  • 每天早起和晚上入睡前刷牙,每次3分钟。

  • 每2-3颗牙齿,45度角轻轻地前后刷牙龈沟,再从牙龈沟往牙齿咬合面刷。这可能是最有效的刷牙方法。

  • 如果儿童掌握不好巴氏刷牙法,可以用45度刷牙龈沟,再划圈刷牙面的方法刷,或者更简单地划小圈刷牙法。

  • 每隔3个月换一次牙刷或者电动牙刷刷头。如果刷头磨损严重需要换得更勤。

  • 不要低估用牙线或者牙线棒的作用,它们可以帮助你去除牙齿缝隙里的牙菌斑。

  • 清洁舌头也是很重要的健康习惯,每次刷完牙,再刷一下舌面,上面覆满了细菌,可能造成口臭。

想知道更多关于牙齿保健的知识?点这里!

宣城大医口腔医院创建于2017年,是经宣城市卫计委批准的集医疗、预防、教学、科研为一体的二级专科口腔医院连锁机构。院内设有口腔内科、口腔颌面外科、口腔修复科、口腔正畸科、口腔种植科、口腔预防组、口腔急诊科、专家门诊等特色科室。各科室诊疗全部采取国际标准临床路径操作和无菌隔离措施,现各科医疗技术已达先进水平,院内一站式微笑服务,致力服务好每位患者!



在线客服

在线客服

健康热线:
0563-3399966